StrongHer!
Il 10 Aprile alla palestra The Factory Firenze, abbiamo tenuto un evento meraviglioso improntato solo ed esclusivamente sulle Donne. 50...
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The Factory Firenze è una nuova realtà nata nel 2021, frutto della passione e dell’esperienza nelle Arti Marziali, dell’Allenamento...
Ecco una ricettina veloce veloce ma buonissima per cominciare bene la nostra giornata :) - 90 gr di farina di avena - 200 gr di albumi -...
Siamo giunti anche al Natale 2020! Sono cambiate talmente tante cose che si potrebbe scrivere un libro.. E' stato un anno duro, pesante,...
Ecco una ricetta gustosa e molto leggera da poter mangiare a colazione o da servire con dessert!
Ecco una ricetta buonissima e semplicissima da provare assolutamente! Gli ingredienti da utilizzare sono pochi, sani e genuini.
Spesso mi fermo a pensare a come sarà quando ritorneremo alla mia vita normale, alle corse ogni giorno, allo stress, alla stanchezza..
Durante questo periodo di incertezze, una delle domande più frequenti è :"Ma ora come mi alleno?"
Il Jiu Jitsu è un'arte marziale, e una difesa personale che si basa sul principio che per neutralizzare un avversario più grande e più...